hanniesejong.dk

Længerevarende og kronske smerter kan se ud og føles på mange måder, men fælles for dem er, at de ofte afholder en fra at føre et aktivt liv. Selv de usynlige smerter kan være en stor begrænsning i hverdagen, der findes heldigvis findes der steder som Smertefri bevægelse i Aarhus, hvor man kan få hjælp til at styrke kroppen på de rigtige måder, så man på sigt kan få en mere smertefri krop. Folkene bag er personlige trænere og smertehandlere med flere forskellige uddannelser og kurser bag dem, så du er i trygge og kompetente hænder hos dem.

Hvordan kan de hjælpe dig hos Smertefri bevægelse?

De er specialiserede i at behandle længerevarende smerter, og til behandlingen bruger de både træning, bevægelse og uddannelse. Det foregår sådan, at man kommer i et forløb hos en behandler, hvor man får øvelser, værktøjer og information, så man på sigt vil kunne klare sig selv uden for forløbet. I forløbet lærer du ting som, teori om hvad smerte er, du får redskaber til at håndtere din smerte, får lagt en strategi til at blive smertefri, du introduceres til forskellige øvelser og bevægelser og flere brugbare ting.

Individuelle forløb og personlig træning

Hvis du vil være sikker på, at du får den rette hjælp og træning, så kan du booke en gratis konsultation på deres hjemmeside inden, du starter på et forløb, der kan I nemlig i fællesskab finde frem til hvad, du har brug, så du får et personligt tilrettelagt program.

Så hvis du er begrænset af dine smerter, uanset om det er hver dag eller blot nogle gange, så kan du kontakte Smertefri bevægelse og få hjælp til at håndtere smerterne og dermed få et mere aktivt liv.